Motivación y Autoconfianza

 

Galo Martínez Ibáñez

Motivación y autoconfianza

Resumen:

La autoconfianza consta de 3 niveles:

Optima: La mas adecuada la persona conoce sus capacidades y se marca unos objetivos realistas, si llegan es capaz de afrontarlos y sacar una parte positiva de ellos que le harán mejorar. Este tipos de personas son capaces de rendir bajo presión y seguir siendo productivos

Baja: Este tipo de personas tienden a desmotivarse y abandonar, se centran mas en sus defectos que virtudes lo cuales les impide hacer cosas por que se consideran que no son capaces, el miedo al fracaso es tan grande que deciden ni participar en las actividades. Ello a si mismos se ven como perdedores

Exceso: Se consideran personas más hábiles de lo que realmente son este exceso de confianza puede hacer que su rendimiento caiga ya que se relajan y se creen saber todo.

Los factores que impiden nuevos aprendizajes son:

• La falta de apoyo externo

• La sensación de falta de preparación

• Planteamiento de objetivos irreales

Estrategias para estimular la motivación:

• Conocimiento de factores personales

• Realzar lo positivo

• Experimentar el éxito

• Dándoles responsabilidades de sus acciones y decisiones

• Refuerzo positivo

• Objetivos alcanzables

• Variedad en los programas de entrenamiento

• Buena comunicación

Reflexión

La motivación juega un papel muy importante a la hora de que el deportista consiga sus objetivos y no solo eso que sus entrenamientos y día a día sean de mejor calidad. Tener una autoconfianza optima nos ayudará a que si el fracaso llega lo afrontemos de la mejor manera posible sacando cosas positivas de ese intento y que nos ayude la siguiente vez a mejorar y lograr nuestras metas.

Es importante eliminar esos factores que nos impiden nuevos aprendizajes y ver que no estamos solos,estos apoyos nos ayudan a conseguir nuestros objetivos es esencial que estos no sean irreales porque lo único que generaran si no se consiguen es desmotivación y abandono que nos alejan de nuestra mejora personal y deportiva

El refuerzo positivo y una buena comunicación nos ayudará a ir cosechando metas poco a poco.

En conclusión una buena motivación y autoconfianza será esencial para seguir hacia el camino al éxito.